אבל חלבון מהיר מטונה יהיה יותר יעיל מאשר חלבון איטי מקוטג' ? לא ?
כי הספיגה תהיה יותר מהירה והשרירים צריכים את זה כמה שיותר מהר.. לא סתם נותנים חלון של 45 דקות אחרי האימון.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|