ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gigio · 23-06-17, 16:34

שבוע 5

נפח עליון - לחיצות

bench 90 3x5
overhead press 57.5 3x5

מג בזמן אימון: 87.5 (אחרי שתי ארוחות).

הבנץ היה קצת קשה.

23-06-17, 16:34	#27
gigio חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2017 צפה באלבומי התמונות של gigio הודעות: 57	שבוע 5 נפח עליון - לחיצות bench 90 3x5 overhead press 57.5 3x5 מג בזמן אימון: 87.5 (אחרי שתי ארוחות). הבנץ היה קצת קשה.