דחיקת חזה בשכיבה: 80, דחיקת חזה בישיבה, 130 ?!
כשאני דוחק חזה בשכיבה עם 80 קילו אני מצליח לעשות 9-10 חזרות כפול 3 סטים.
במכונה של דחיקת חזה בישיבה אני עושה 130 קילו 10 כפול 3 סטים.
לי (חסר ההשכלה) זה נראה כאילו אלה אותם שרירים, אני אשמח אם מישהו יפתור לי את החידה.
|