אני רוצה להתחיל לקחת תוספי תזונה, אני גובה: 1.78, משקל: 70, גיל:15.7 בתוכנית מסה1
אז חשבתי לקחת גיינר, כי קשה לי לשמור על תפריט קבוע
, ואני לא מגיע בד"כ לכמות חלבונים שאני צריך+ קריאטין- כדי להתקדם יותר מהר
!
חיפשתי , ואני מתלבט כרגע בין כמה דברים:
10000 Creatine Mass- זה גיינר שמכיל בכל מנת הגשה 10 גרם קריאטין, האם המוצר טוב?
אם כן אז אני יכול לקנות אותו וזה ישלב גם קריאין טוב וגם גיינר טוב?
או שעדיף לי לקנות את הגיינר
Serious Mass+
פיק פוואר (אני קצת מוגבר מבחינה כספית אז אני לא יכול לקנות קריאטין קסטרים או משהו יקר כזה!)!
אז מה עדיף?