צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-09, 22:32   #3
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

יש לך באתר הרשמי של ישראל בודי תוכניות אימונים ל4 ימים בשבוע.

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209



ביצועי תרגילים בהתאם לחלקי הגוף:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט