ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|עלייה במשקלי עבודה

Max90kg · 23-03-09, 14:09

גם לי הייתה תקופה כזאת שלא העלתי. כשנתקעתי על 65 קילו בנץ' לrm6 בערך חודש...
אתה יכול לנסות לעלות בכמות החזרות ל8-10 יש אנשים שעולים יותר בכמות חזרות יותר גבוהה, אולי כמות חזרות יותר גבוהה תעבוד עליך יותר טוב.

23-03-09, 14:09	#9
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	גם לי הייתה תקופה כזאת שלא העלתי. כשנתקעתי על 65 קילו בנץ' לrm6 בערך חודש... אתה יכול לנסות לעלות בכמות החזרות ל8-10 יש אנשים שעולים יותר בכמות חזרות יותר גבוהה, אולי כמות חזרות יותר גבוהה תעבוד עליך יותר טוב.