במכונה אתה מתכוון לסמית'?
קודם כל אם מדברים על ישיבה, אז לחיצת כתפיים בישיבה לוחצת על עמוד השדרה והיא לא בריאה לנו. לאומת זאת במיליטרי פרס בעמידה המשקל מרוכז בכל הגוף ואין הרבה לחץ על עמוד השדרה.
וסמית' זה מכשיר מעפן שעושה את התנועה בשבילך וכשאתה עובד בסמית' המייצבים בכלל לא עובדים
|