ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 18-01-09, 13:59

אני עושה 6 סטים לידיים בכל יום אימון b פעמיים בשבוע
אני עושה כפיפת משקולות בישיבה 3 סטים וכפיפת משקולות צרה 3 סטים גם בישיבה יענו הכל בישיבה

זה בסדר? או לאתגר לשנות מיקום בשביל שהסיבים יתגרו יותר מה אתם אומרים זה בסדר לעשות הכל בישיבה?

18-01-09, 13:59	#1
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	תרגילים לידיים אני עושה 6 סטים לידיים בכל יום אימון b פעמיים בשבוע אני עושה כפיפת משקולות בישיבה 3 סטים וכפיפת משקולות צרה 3 סטים גם בישיבה יענו הכל בישיבה זה בסדר? או לאתגר לשנות מיקום בשביל שהסיבים יתגרו יותר מה אתם אומרים זה בסדר לעשות הכל בישיבה?