ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
באמת?ב ab אפשר לעשות רק 3 סטים? זה מוזר....
חלאס עם השטויות האלו נו לא נמאס לך? מספיק עם הקיבעון הזה
תעשה בעמידה עם מוט ברוחב הגוף 3 שטים ובפריצר תעשה עוד 3 סטים ויהיה לך בובה
|
אני אמרתי תוריד או אפשר להוריד? אני חושב שאמרתי אפשר...
אל תיכנס לויכוח הזה עוד פעם, יש ככה ויש ככה