ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
זה תוצאת של הרבה דברים ,אבל בעיקר מסה
דרך טובה לשפר את זה היא להגדיל את הבריאכליס , הוא שריר קטן ,אבל משמעותי מבחינת איך שהוא נראה , עוד דרך נהדרת לשפר מצב זה , היא להגדיל את היד האחורית
או בקיצור ? הרבה פשיטות מרפק בשבילך , לחיצות צמודות , ו"פטישים" 
בהצלחה |
ארבל אחי תפרסם תמונות שלך בזירת גולשים !!!!
הבנאדם הזה תותח!!!! לא תאימנו איזה נתונים יש לו !