אשכול: משקל גוף, שומן ומסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-11, 14:11   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
לחם מחיטה מלאה לא מרזה..כל עוד המאזן הקלורי שלך לא איתן לך להרזות אתה לא תרזה.
תבדוק כמה הוצאה קלורית שלך, ועל כמה קלוריות עומד התפריט שלך. ואז תחזור לכאן.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט