ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
למים יש חשיבות עקיפה אבל התנזרות ממים ויובש מים רואים רק על אחוזי שומן ממש נמוכים ובד"כ עושים את זה בעליה לבמה ככה שעליך זה לא ישפיע וכדאי לך להתרכז רק על הקטע של הגליקוגן.
ווש זהו אפקט שקורה בד"כ בין לילה שפתאום אתה רואה איבוד של 0.5-3 (כן היו מיקרים של 3) קילו בין לילה 1 זה בד"כ עניין של נוזלים ומעבר של נוזלים.
לייל אם זיכרוני עוד שפוי הסביר שזה נובע מהצטברות של נוזלים בתאי שומן או מעבר של נוזלים לתאי שומן שפשוט עושים checkpoint מסויים וכשהגוף מבין שאין צורך בנוזלים אלו הוא מתנזר מהם.
זה עדיין לא ממש מובן פיזיולוגית אבל זה קורה וזה השם של התופעה.
|
זה קרה לי !!!! לפני כמה ימים הלכתי לישון 69 קילו קמתי 68. הייתי בשוק, לא הבנתי לאיפה הלך קילו מהגוף.