תודה רבה,
כל הכבוד על ההשקעה.
משה, בקשר לThermic Effect of Food האם אותו צריך לקחת בחשבות בתפריט ? לדוגמה בן אדם שמוציא
( RMR+ פעילות יומיות בסיסית) 2000 קלוריות ביום יצטרך לאכול 2200 כדי לשמור על משקלו?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
|