דיאטה דלה בפחמימה לעומת דיאטה לא דלה
אני בערך 13-14% שומן..
אם אני עושה דיאטה דלה בפחמימה עם 1500 קלוריות
לעומת דיאטה לא דלה בפחמימה עם 1500 קלוריות
מספיק חלבון ושומן בכל דיאטה פשוט הבדלים ביחסי פחמימה לעומת עוד חלבון-שומן
מה ההבדל?
הניטרלי שלי הוא 1900-2000 בערך..
גובה 1.70 שוקל 64-65 בערך
תודה
|