צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-15, 23:19   #4
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

Squat 185 5X5
BP 90 5X4 Deload
Front squat 107.5 5X5

בדיקה של הרצועות והמונוליפט כמה חזרות עם 100 קילו

http://www.youtube.com/watch?v=26Wiqq5aZO8

http://www.youtube.com/watch?v=B5NwgavLXXk
moo מנותק   הגב עם ציטוט