צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-11, 23:09   #1
haimd1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 18
ברירת מחדל פחמימה אחרי אימון

אני כרגע בתקופת החיטוב..השאלה היא אם אחרי אימון 3-4 תמרים מספקים מספיק פחמימה לאחרי האימון(אוכל ביחד עם השייק)?או מומלץ להוסיף עוד פחמימה?
haimd1 מנותק   הגב עם ציטוט