אשכול: ריצת אינטרוולים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-08-08, 10:22   #3
freepsider
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreepsider
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בגלל הדופק הגבוה יש יותר שריפת פחמימה (מבחינת אחוזים), אבל בגלל שיש יותר שריפת קלוריות באינטרוולים, אתה יכול גם להגיע לשריפת שומן יותר גבוהה (מבחינת כמות) לעומת ריצת רצף רגילה.
אוקי, אז זה בסדר לרוץ ככה בזמן מסה?
freepsider מנותק   הגב עם ציטוט