ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahar761 · 25-10-07, 17:16

אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר ובבית עם משקולות יד לגבי הידיים אני הבנתי וראיתי איזה תרגילים הבעיה היחידה היא שבתרגילים לגב יש רק את הסירה עם המשקולות יד ובחדר כושר אם אני לא טועה לפי מה שכתוב אני עובד בשתי מכשירים על ממש גב שזה שלוש סטים כל אחד בשני מכשירי סירה אחד אחורית ואחד קדמית סירה השאלה אם יש עוד משהו לגב שאפשר לעשות בבית עם משקולות \בלי...

25-10-07, 17:16	#1
shahar761 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של shahar761 הודעות: 261	גב שחוק אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר ובבית עם משקולות יד לגבי הידיים אני הבנתי וראיתי איזה תרגילים הבעיה היחידה היא שבתרגילים לגב יש רק את הסירה עם המשקולות יד ובחדר כושר אם אני לא טועה לפי מה שכתוב אני עובד בשתי מכשירים על ממש גב שזה שלוש סטים כל אחד בשני מכשירי סירה אחד אחורית ואחד קדמית סירה השאלה אם יש עוד משהו לגב שאפשר לעשות בבית עם משקולות \בלי...