סמבץ...
תכלס , לפי מה שאנ יודע גם אם אתה עובר לא לישון בלילה הגוף מסתגל לזה וממשיך אחרי כמה זמן לעבוד רגיל...יש שם איזה עניין של פעולת הורמונים מחזורים כל כמה שעות אבל אל תפסו אותית במילה , אני לא סגור על זה 100 אחוז צריך לבדוק תעניין..
בכל מקרה אם אתה יושן טוב בלילה 7-8 שעות ועוד מכניס ארוחה טובה אחריה אין סיבה שזה יזיק לך...אלה אם אין לך תשעות שינה האלה אז זאת די בעיה...
|