אפשר להוריד פה ולהוסיף מכל אחד מאבות המזון, כרגע לא כלכך ישנה...
מה שכן העמסה אל תעשה פעם בשבוע אלה פעם ב10-12 יום...אתה לא בדל ..
לגבי האימון , זה כמעט על גדר חובה כי זה משפר בהרבה סינטוז גליקוגן, שזה אחת המטרות היקריות של העמסה
תוסיף ירקות
אפשר להוריד תשייק
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 06-04-11 בשעה 01:28.
|