ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Sagilevi · 19-07-07, 22:18

אתה צריך לשמור על מנח גב ניטרלי.
עמוד השדרה לא בנוי ישר אלא קימור קיעור קימור, תסתכל במראה שאתה עומד ותראה את זה.
אז ב-Bent-over Row אל תיישר את הגב אלא תשמור על אותם זוויות.

19-07-07, 22:18	#7
Sagilevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Sagilevi הודעות: 302	אתה צריך לשמור על מנח גב ניטרלי. עמוד השדרה לא בנוי ישר אלא קימור קיעור קימור, תסתכל במראה שאתה עומד ותראה את זה. אז ב-Bent-over Row אל תיישר את הגב אלא תשמור על אותם זוויות.