ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה

gil-Nissim · 17-10-07, 01:36

בעיקרון, אחרי אימון תמיד תקח, אפשר לשלב בין ארוחות שונות,כמו בארוחת בוקר, ארוחה שליפני האימון כו'.

איזה אבקה קנית ומה המשקל שלך ?.

17-10-07, 01:36	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	בעיקרון, אחרי אימון תמיד תקח, אפשר לשלב בין ארוחות שונות,כמו בארוחת בוקר, ארוחה שליפני האימון כו'. איזה אבקה קנית ומה המשקל שלך ?. __________________