ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Newmember · 15-04-11, 11:33

מיד אחרי אימון - פחמימה זמינה. (תמרים, בננה, סוכר ענבים...)
לאחר שעה - שעתיים (בערך) ארוחה מלאה, חלבונים + פחמימות.

15-04-11, 11:33	#4
Newmember חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Newmember הודעות: 17	מיד אחרי אימון - פחמימה זמינה. (תמרים, בננה, סוכר ענבים...) לאחר שעה - שעתיים (בערך) ארוחה מלאה, חלבונים + פחמימות.