וואלה אחי אני לא אוכל כזה הרבה, והאמת גם לא אוכל כל יום רק בורקסים ופיצות
אבל אני עולה בערך בקצב של קילו ל10 ימים, ככה שאני בסדר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
חחחחחחחח
למה עוד 3 חודשים? אתה חושב תצליח לסחוט את התוכנית עוד 3 חודשים?
ברגע שתיהיה סגור על הסוקאט המשקלים שלך יעופו
אני חושב שבינואר אני מתחיל חיטוב כבר אני לא מסוגל ליהיות ככה
|
לא קשור לתכנית, אני אוכל הרבה לפחות עד סוף פברואר, ככה שיש לי עוד תקופה טובה בלי לרדת במשקל או לנסות אפילו לקצץ בקלוריות.
לא מפריע לי לשקול יותר, מפריע לי שהפרצוף שלי מתעגל כמו אבו נפחא
קובה ליצן, אתה אפילו לא 90 קילו מה אתה מפנטז על חיטוב כל היום
קרוספיטר!
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr