תשמעו אני לא יודע לאכול טוב..
אני שוקל 43 בערך וגובה 170 בערך זה אומר
"תוצאות החישוב
14.88 = bmi תת משקל
כדי להגיע למשקל תקין (53.5) עליך להוסיף 10.5 ק"ג. "
ואני חייב חייב כמה שיותר מהר!!
אבא שלי אמר לי הוא מסכים לקנות לי כל מה שאני רוצה ואין בעיה של תקציב.. אני לא כזה מבין חשבתי על זה (איפשר לשים קישורים אני יתן תשמות)
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
הקטע הוא שאני לא מבין בזה..
לפחות בנתיים כמה קלוריות אני צריך ביום וכל זה?
תנסו להסביר לי בקטנה כזה אני לא מבין ממש..
תודה לעוזרים!
