ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
הבנתי אחי!
כי גיל בנה לי תפריט ויוצא לי בערך משהו כמו 220 גרם חלבון ליום 
לפי מחשבון אחר שדומה לאולימפיוס אז איך זה הגיוני,שאפילו שהוא לא מדויק 220 גרם חלבון יוצא לי ליום?  |
גיל דוגל בעניין שכמה שיותר הרי זה משובח או שכדי לכסות מכסה קלורי מסויים עדיף לו להביא לך חלבון מאשר פחמימה כי הסבירות שהחלבון יהפוך לשומן קטן יותר מהסבירות שפחמימה תהפך לשומן
(חלבון עובר תהליך אחר אשר בסופו של דבר אם יש עודף הוא נהפך לגלוקוז ורק בסופו של דבר לשומן[אולי] ,ד"א שכחתי את שם התהליך).
כמו כן אם אתה בחיטוב הוא מעדיף לתקוע אותך בחלבונים שוב בשביל המכסה הקלורי ושלא תצא אנורקס אם הוא מושיב אותך על דיאטת דלת פחמימות (בד"כ שלבים אחרונים של חיטוב[אצל גיל]).
תשאל אותו בכל מקרה ...