אשכול
:
אחרי 3 חודשים של אימונים מפרכים
צפיה בהודעה בודדת
29-05-09, 17:35
#
9
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
אין לי הרבה נסיון כי פרשתי מהחיטוב שלי חח
אבל בכל מקרה חיטוב לוקח בהתאם לאחוז השומן, הגנטיקה והתפריט שלך וזה בטוח יותר מ-3 שבועות. אם אתה על 15-16 אחוז יקח לך חודש וחצי-חודשיים להגיע ל-12 אני משער (פחות או יותר).
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg