המאמנים גרועים אז אתה עובר לבית??? ומה זה בדיוק יתן לך?
אבל אם אתה מתעקש אז הנה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=7398
ולגבי תפריט יש לך את המדריך לעלייה במסה וכאלה
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|