צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-09, 19:18   #19
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

תוכנית קבועה לרוב ab
תרגילים?
משנה מאימון לאימון, לא נצמד לתרגילים עיקריים חוץ משלושת הגדולים.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there


Powerlifting
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט