צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 16:05   #8
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ת'אמת שעד לפני חודש וחצי הייתי הרבה יותר מחוטב(73 קילו..) עכישו 77 קילו..
והיה לי שם מבנה גוף פחות יפה.. עכשיו כנראה עבדתי על האלכסונים קצת וגם העלתי קצת באחוזי שומן אז זה עוד איכשהו נראה יותר טוב...

ויש לי גוף טוב.. עולה מהר מסה ועולה/יורד מהר בשומן...

בקיצור לעבוד חזק על גב?
מתח וחתירות יספיקו פה?

ואני עושה כפיפות בטן באלכסונים.. זה גם יספיק?
talp מנותק   הגב עם ציטוט