ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
תלוי אילו בנים... אתה לא באמת מצפה שילדה בת 16 (נגיד) תתאמן כמוני וכמוך, נכון?
|
למה לא?
לא עם אותו הווליום כמובן כי מן הסתם לילדה בת 16 לא תהיה את היכולת להתאושש מאימונים כמו שלך ולי יש אבל הייתי אומר שדרושה עבודה כבידה ואינטנסיבית כדי לראות תוצאות.
לעשות הליכה של שעה על ההליכון שמלווית בעשר דקות של מתיחות לא תניב שום תוצאות.