ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
בשמן זית אין הרבה אומגה 3 והיחס שם בין אומגה 6 לאומגה 3 הוא מאוד גבוה. בטחינה בכלל אין מה לדבר על כמויות משמעותיות [אם בכלל] של אומגה 3.
|
זאת אומרת שאם אין לי דג, שמן דגים :] בתפריט ללא הכדורים צריך לספק לגוף 6 כדורים ביום...?
אין תחליף לכדורים חוץ מדגים ?