אשכול: שאלה לכל מי שיש קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-07, 20:35   #11
Shape-yarkon
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
אל תשים את האבקה בפה ..
מה זה הדבר הזה ?


תשים כפית של קריאטין בכוס מים תמלא חצי כוס מים .
תערבב טוב טוב
שתה בבת אחת .

ישארו לך מעט גרגירים בכוס ...
אחרי זה תישתה עוד איזה 2 או 3 כוסות גדולות של מים .
אתה חייב עם הקריאטין המון מים .
  הגב עם ציטוט