ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
בידיוק....בהתחלה יש את העלייה הדראסטית במשקל גוף והעיקפים וגם משקלי עבודה עולים טוב. ובארך אחרי 6-8 חודשים ניתקעים חזק...(ולא מבינים מה קורה)חחח, ואז צריח לאוסיף עוד אוכל..+תוספים+אימונים. יותר חזקים ולשנות תוכניות אימון..ואחרי מספר שנים נופלים לסמים  |
אם עשיתי חיטוב בהתחלה
כשאני אעלה מסה נקייה זה יחשב התחלה ותייה לי תקפיצה הזו. או שאני כבר לא נחשב מתחיל ולא תיהיה עלייה כזו