וגם בלי שומן אני לא אסתדר כי אני אצטרך יותר אוכל ויותר מזה אומר ש:
1. או שאני צריך להיות טחון בשביל 3-4 גיינרים בחודש
2. או שאני צריך להיות מסוגל לאכול 24/7
4.אני אקבל טחורים כבר עכשיו השיא שלי בהשלה הוא 3 קילו (לא שקלתי את החרא שקלתי את עצמי לפני-אחרי)
5. לא שמת לב שאין 3
|