אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-12, 21:36   #243
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

14/10/12
SQ 190 4X5
BP 127.5 1X5 1X1F 1X0 1X5
Good mornings with average band 3X15
Pull ups 7 7 5

עשיתי את הפדיחה בבנץ' פרס. אבל ניתן לראות שמשהו לא היה בסדר במהלך התרגיל - סט שני שלישי נכשלתי - סט רביעי סגרתי 5. שבוע הבא אני חוזר על המשקל.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט