ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
לגבי המקורות
הרוב בא ממקורות טובים
כשאני בצבא אין לי אפשרות לגאנק
מה גם שהשקם היה סגור אצלינו ב4 חודשים האחרונים
שום פיצות שום כלום כל השבוע ועוד כשסוגרים שבת לפעמים אז יוצא שבועיים בלי שטויות
אני מביא מהבית הרבה שיבולת שועל אוכל 400-500 גרם ביום אני אוהב את זה אפילו לא מבשל את זה חח אוכל את זה יבש כמו שזה
אני מניח שזה טוב
חלבון אני מגיע ל250 ביום
ושומנים אני מביא המון שקדים וטחינה משומשום מלא מהבית אני פשוט יכול לשתות את זה
כשאני בבית בסופשים אני אוכל טוב וכמעט ורק שבשר בקר
מאתמול שחזרתי הביתה כל הארוחות שעשיתי כללו בשר בקר
בערב אתמול אכלתי בלאק ואחרכ בסוף היציאה אכלתי עוד המבורגר במקום אחר
|
אחי אתה דוחה! 
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|