11-09-06, 19:19
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 305
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי -Bk
"הקפידו לצרוך כ 10% מסך הקלוריות בשומנים (ראה צריכת שומנים בתקופה הראשונה)"
מ-א-מ-ר-י-ם ... www.israelbody.org |
10% זה ביום העמסה
בימי החיטוב הרגילים
"הקפד על כך שכמות השומן בתפריט שלך תהווה בין 15%-20% מסך הקלוריות." |
|
|