ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Zoska
נסית לא לבצע אימון אירובי לאחר אימון של רגליים?
אגב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע?
ובקשר לבעיה שלך בהתחלה יש הרגשה מוזרה כן אבל ברגע שאתה נכנס לאירובי
אתה מרגיש עם זה בסדר - רק בהתחלה אתה מרגיש קצת לא נוח ועל סף התפסות של השריר
לאחר כ5-10 דקות לא אמורה להיות שום בעיה.
אגב זה מתאים לאימונים ולא לפה מנהלים לעבודה  |
כמו שאמר ידידי לא משנה כמה כאבים יהיו ברגליים אחרי 10 דקות הכל אמור לעבור מכיוון שמשתחררים אנדרופינים שמשככים כאבים .