ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mmaorc
שמעת פעם על FBW?
|
כן,ואני לא זוכר שצריך להיות שם תרגיל אחד לבטן...
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
רבע שעה לבטן לא חבל על הזמן?
|
למה חבל?
בכל מקרה,the one,אני מפנה אותך פה למאמר שיכול לעוזר לך:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=5