שאלה| במה תה ירוק עוזר?
קראתי בכתבה הזאת על השורפי שומן שהייתה ב y net
והיה שם את החומרים שמכניסים לשם בינייהם קפאין ותה ירוק
קפאין אני כבר יודע עליו הרבה
אבל תה ירוק מה עושה?(חוץ מזה שיש גם בו רמה מסויימת של קפאין)
הסבירו שם כל מיני דברים במונחים שלא מובנים לי
"תה ירוק (Green Tea)
תה ירוק מכיל כמויות גבוהות של חומרים הנקראים פוליפנולים, ואם רוצים לדייק, תת-משפחה שנקראת קטכינים. לקטכינים בתה הירוק יש השפעה מגבירת תרמוגנזה בגוף האדם. תה ירוק מכיל גם קפאין, שבעצמו משפיע על התרמוגנזה, כפי שתואר קודם לכן. מנגנוני
הפעולה של התה הירוק הם הגברת משך פעולתם של האדרנלין והנוראדרנלין, ובנוסף כל מנגנוני הפעולה של הקפאין.
מחקרים מראים שהשפעתו של התה הירוק על הגברת התרמוגנזה גדולה יותר מהשפעתו של קפאין בכמויות זהות. בנוסף, התה הירוק נמצא יעיל בתחזוקת המשקל הנמוך, לאחר ההרזיה. כלומר, בשילוב עם צריכה קלורית נמוכה, הוא מונע עליה הדרגתית חזרה במשקל.
בטיחות השימוש בתה ירוק: בתרבות הסינית והיפנית נעשה שימוש בתה ירוק במשך אלפי שנים. נכון להיום לא נמצאה כל תופעת לוואי לשימוש בתה ירוק, והוא נחשב בטוח לשימוש."
|