ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
כמות ארוחות- לא משנה כמה ארוחות אכלתם 1 או 6 , זה לא משנה.שריר לא מתפרק אחרי 3 שעות וגם לא אחרי 40 שעות.זה לא יעיץ חילוף חומרים ושום דבר תוכלו מתי שנוח לכם העיקר להגיע לערכים הנדרשים
|
זה מאוד משנה יש גבול לכמות אוכל שהגוף מסוגל לעכל\לספוג בארוחה
אם תאכל ארוחה ענקית אחת ביום וזהו תהיה בטוח שהיה לך מחסור בחלבון