דלקת באמות
שלום לכולם,
אני עובד בתוכנית Ab כבר חודשיים וחצי, עלייה במסה. אני הייתי מאמן את האמות בקביעות פעמיים בשבוע, עם תרגיל הפטישים. לאחרונה הוספתי תרגיל ישיר לאמות. אחרי האימון הראשון עם התרגיל הפסקתי להשתמש בתרגיל, מאחר והאמה השמאלית שלי לא הפסיקה לכאוב. בהתחלה חשבתי שזה חלק מהדומז, אבל זה כבר איזה שבוע - שבועיים ככה. כשאני אומר כואבת אני לא מתכוון כואבת כאבי תופת וכן רק כשאני מפעיל את האמה שלי. מישהו יודע במה מדובר?
תודה רבה,
איתי.
|