ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

בן21 · 11-09-07, 20:33

אני עושה סקוואטים כבר קרוב לשנה. היום עשיתי דיפ סקוואים עם 90 קילו ומישהו אמר לי שאני מעקם את המוט בפרופיל. כאילו כתף אחת לפני השנייה. שאלתי אחרי כמה מדריכים והם גם אמרו שאני עושה את זה. אני מרגיש שהתנועה הלקוייה מתחילה מהרגליים והברגיים שזזות טיפה בזוויות שונות.
איך אני יכול לעבוד על התנועה ולתקן את הליקוי הזה?

11-09-07, 20:33	#1
בן21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של בן21 הודעות: 238	בעיה בסקוואטים איך לעבוד על זה אני עושה סקוואטים כבר קרוב לשנה. היום עשיתי דיפ סקוואים עם 90 קילו ומישהו אמר לי שאני מעקם את המוט בפרופיל. כאילו כתף אחת לפני השנייה. שאלתי אחרי כמה מדריכים והם גם אמרו שאני עושה את זה. אני מרגיש שהתנועה הלקוייה מתחילה מהרגליים והברגיים שזזות טיפה בזוויות שונות. איך אני יכול לעבוד על התנועה ולתקן את הליקוי הזה?