יוטיוב המזדיייןןן כל הזמן מוחק אותי!!!!!
טוב תקשיבו היה לי אימון קשה היום ואני לא כוסית! אני לא רגיל לסדר הזה של התרגילים
אז הנה התוצאות:
סקוואט 110 5-5-5
פרס(פעם ראשונה עושה חימום לזה לקחתי מהתוכנה שמחשבת אוטומט ככה בכל תרגיל אני עושה) 3-3-2
פאורקלין(חימום כמובן התחלתי לעשות בכל תרגיל)
4-2-0
הסירטונים של הסקוואט אני מעלה עכשיו!!!!