ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
מעניין, תודה רבה!
רק לא הבנתי האם זה עוזר בחיטוב\מסה, רק אם יש לך בעיה של כולסטרול זה עוזר לא?
|
אתה מתכוון למחקר השני?
CONCLUSIONS: Our results suggest that dietary cholesterol may have a modest role in muscle mass and strength increases and an uncertain role on cardiovascular risk factors when undergoing RET.
המחקר מתייחס להבדל בין צריכה של , 0 , 1 או 3 ביצים שלמות ביום והכולסטרול שבהן , כך שההבדל בין 3 ביצים ל0 ביצים היה 1-3% "מסה רזה".
הכוח בין צריכה של 0 ביצים ל3 ביצים עלה בתרגיל חזה ולחיצת רגליים ב 33±19%
המחקר התנהל במשך 12 שבועות.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
