אשכול: האם כשקמים בבוקר אפשר לאכול רק תפוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-06, 12:46   #6
emaayan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 29
גיל:: 32
עוסק ב:: מתכתת
חדר כושר: סאפרי
ברירת מחדל אבל חשבתי לקחת חלבון רק אחרי האימון..
מה שקורה הוא שאני אמור להתאמן מייד בבוקר (על ספת משקולות בבית)

ואחר כך יש לי 20-30 דקות רכיבת אופניים לעבודה (כל יום.)

אז אין לי מושג אם אני צריך לאכול בין לבין.. (אם כבר אני צריך שייק לפני אימון)
emaayan מנותק   הגב עם ציטוט