[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי eden.b.

שבוע טוב לכולם!
אני רוצה לקנות גיינר טוב אבל אני לא יודע איזה לבחור.
אני רוצה אחד שיספיק לי ל30 יום +- שאני לא יצטרך לקנות כל שבועיים גיינר...
ממנו אני סה"כ רוצה 600-800 קל' ביום.
איזה גיינר מומלץ?
חשבתי על הגיינר של פרולאב שבמנת הגשה אני מקבל כ560 קל' ויש לו יחסים טובים של חלבון ופחמימה, יש עוד הצעות?

אם אתה מתכוון לאנלארג' אז הוא מצויין, השאלה כמה אתה רוצה שמזה יהיה חלבון וכמה פחמימה...

בדר"כ לעלייה במסה מעדיפים יותר פחמימה מאשר החלבון, ולמקרה הזה הייתי דווקא ממליץ על הגיינר סיריוספרובודי... אתה עדיין תקבל 550 קלוריות אבל הרוג יהיה מפחמימה...