ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

look · 01-09-07, 19:00

יש לי תפריט, שכולל בימי אימון 2 סקופים של חלבון. שעה לפני האימון, ומיד אחרי
השאלה היא האם אפשר להחליף את הסקופ של לפני לסקופ במים שאני לוקח לבצפר, בשביל לקבל אספקה זמינה של חלבון פחות או יותר במשך כל היום..:
בבוקר גבינה + כמה פרוסות לחם (מפוצל אל תוך הפסקת העשר גם כארוחת ביניים)
בבית הספר סקופ חלבון בתוך המים
בחזרה מבית הספר ארוחה מחושבת
אימון,
ארוחת ערב
ארוחת לפני שינה.

01-09-07, 19:00	#5
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	יש לי תפריט, שכולל בימי אימון 2 סקופים של חלבון. שעה לפני האימון, ומיד אחרי השאלה היא האם אפשר להחליף את הסקופ של לפני לסקופ במים שאני לוקח לבצפר, בשביל לקבל אספקה זמינה של חלבון פחות או יותר במשך כל היום..: בבוקר גבינה + כמה פרוסות לחם (מפוצל אל תוך הפסקת העשר גם כארוחת ביניים) בבית הספר סקופ חלבון בתוך המים בחזרה מבית הספר ארוחה מחושבת אימון, ארוחת ערב ארוחת לפני שינה.