ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אלי228
תודה.ועוד שאלה
אני רוצה גם לחטב להוריד אחוזי שומן כמה זמן לעשות ריצה ומתי?
קראתי איפשהו ששריפת אחוזי שומן מורידה גם מהמסה זהנכון?
|
חיטוב זה כבר משהו אחר לחלוטין.
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=94
יש שם מדריך שלם לחיטוב.
בתהליך החיטוב בדר"כ יורד מעט ממסת השריר, אבל לא רציני.
כמוכן אתה יכול למנוע זאת עם צריכת התוספים הנכונים (גלוטמין וכו').